O que vestir

 

•Um bom calçado já usado, amaciado, com sola antiderrapante, como tênis ou bota para montanha, não muito folgados para não causar bolhas.

 

* É DE EXTREMA IMPORTÂNCIA O USO DE  CALÇADO ADEQUADO PARA ATIVIDADES NA MONTANHA.


•Calça confortável, como moletom, taquitel, legging. No inverno, pessoas mais sensíveis ao frio podem optar por outra camada, como uma segunda pele ou mesmo uma meia calça.


•Agasalhos confortáveis, no sistema 3 camadas:

•Cachecol, gorro ou chapéu e luvas - para proteger do frio e as últimas para proteger as mãos da aspereza da rocha.

* LEVAR LUVAS PARA PROTEÇÃO DAS MÃOS NA ROCHA.